心理学講座.com−資格、地域別、分野別

　もしかして、私鬱かもしれない・・・
　そんなあなたに、簡単に鬱度をチェックできるサイトをご紹介します。

　ご紹介するサイトは、「うーさん」が管理運営するサイトだうなーランドより、 

　鬱度チェック　そして、鬱病認知尺度です。

　管理人である「うーさん」は、特に精神医療がご専門というわけではないようです。

　しかし、この鬱度チェックは鬱を診断する方法として広く使用されている「ベックのうつ病自己評価尺度」を、そして鬱病認知尺度は精神科医町沢静夫先生による「うつ病認知尺度」をもとに作られているので、信頼性は確かです。

　また、「うーさん」ご自身もかつて鬱病で苦しんだ経験をお持ちです。

　このサイトでは、以上のほかにもSCLストレス度チェック、強迫性チェックのコーナーもあります。

　ご自身を客観的に見つめるツールとしてご利用なさるといいと思います。

おすすめの一冊

　（鬱でお悩みの方へ）渡辺昌祐『うつ病は治る―患者さん・ご家族のために』1,350円



　（境界性人格障害の入門書）町沢静夫『ボーダーライン―青少年の心の病い』